前回のCore Strengthの最後にラグビーに特化したCore Stability Trainingを2つほど紹介しましたが、今回はさらに深く、そして具体的なラグビーのためのCore Strength Trainingを紹介していきます。

　現在、ラグビーの強豪国ではラグビーで使う筋肉はラグビーの動作でしか身に付けられないと考えられています。選手のプロ化以降、ラグビーはよりフィジカル的要素が求められるようになりました。従って、ウエイトトレーニングに多くの時間を割くようになりましたが、残念ながらそれだけでは、不十分なのが現状です。なぜなら、ラグビーの動きの中で鍛えるトレーニング（特にCore Strength Training）が不足しているからです。特に日本のようなラグビー後進国では、ラグビーの専門性に精通したトレーニングコーチが皆無と言ってもいいほどなので、効果的なラグビーのためのCore Strength Trainingが行われていません。

これから、現在All BlacksやWallabies、Super14のチームが行っている、ラグビーのためのCore Strength Trainingを紹介しましょう。

　・　Scrum Strength

「ホワイト　ウィングス」

2月2日（土）ＵＳＡチア埼玉県大会に出場し　予選通過！！

3月28日（金）幕張メッセで行われるＵＳＡ　Ｎationals2008　にエントリーする事ができました。songleading小学生以下部門で2位を取得し、83点で（80点以上予選通過）さらに本選に進む事ができました。スタートは、曲にあわなく大きな失敗がありましたが、その後の演技は観客と一体になり、チアスピリットを表現するエネルギッシュなパフォーマンスは、どこのチームより最高でした。子供達は、順位よりやりきった事でとても満足し、涙涙涙の終演でした。結果発表では、信じられない様子で飛び上がって喜んでいました。また保護者の方々も子供達の姿を見て涙をぬぐっていました。この感動は子供達また、保護者の方々･指導者にとってこれからの人生にプラスになった事は間違いありません。忘れる事ができない日となりました。3月28日まで全ての力を振り絞って本選に臨みます。