関西支部

スクール内容
関西支部では、20155月に関西・芦屋を拠点に高齢者の基礎体力維持及び女性の健康促進ならびにダイエットを目的に新しいレッスン方法を組み入れた、『ピラティス&ウォーキング』をスタートしました。芦屋から神戸エリアで20代から70代の幅広い年齢層の方々に参加頂いてます。

  

運動しないといけない事はわかっていてもなかなか一人ではできない。。。続かない。。。という中、当スクールの魅力として

 

1 ピラティスでインナーマッスルを鍛えた後、エクササイズウォーキングで有酸素運動をします。30分早歩き!

2 美容・ダイエット・リハビリなどピラティスの強度やメニューも目的別にプログラムを選択でき、短時間で色んな運動が体験できます。

3 保育スタッフもいるため、お子様連れでもOK

4) また身体のケアも充実、接骨院の医院長によるメディカルチェックが月1回無料で受診できます。


メディカルチェック内容
定期的に医院のメディカルチェックを受けることで、怪我の早期発見はもちろんのこと、骨盤の歪みを矯正し本来の骨盤の位置にすることでピラティス効果をアップさせます。
また、弱くなっている筋肉を特定し筋肉トレーニングを指導、硬くなっている筋肉にはストレッチを指導しております。

日時
    芦屋スクール 毎週月曜・木曜日     ☆新神戸スクール 毎週火曜・金曜日
10:00
11:30 リード芦屋     9:00~11:00 神戸芸術センター
※部屋の空き状況により変更あり

月曜日 「e-JAF 芦屋ステーション」 

http://jafevent.jp/area/kansai/hyogo/_new_e-jafstation/1512_28_001_9.html
木曜日「リード芦屋」
http://ashiyanpo.jp/index.php/map


火曜・金曜「神戸芸術センター」
http://www.art-center.jp/kobe/access/index.html


費用
年会費:5000

月謝:4000円(月4回とメディカルチェック含む)

5000円(月4回 ストレッチピラティス含む)

7000円(月8回 組み合わせ自由)

お問い合わせ・お申込み連絡先
NPO
法人 WASEDA CLUB関西支部
TEL
0903289-3909

e-mail: wasedaclub.kansai@gmail.com

1回体験レッスン無料!

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