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ラグビー レディース通信

■Vol.215 2016.8.6 練習レポート投稿日時:2016/08/16(火) 14:47

【メニュー】
1 4列ランパス
2 フィットネス(お尻歩き、4足歩行、仰向け4足歩行、 アヒル歩き、カエル跳び)
3 4列ランパス(スピードアップ)
4 3対2(往復、テンポ)
5 2対1
6 3対2(ウィング固定)
7 フィットネス(引っ張り相撲、手押相撲、首取り)
8 スクラム、フッキング

【感想】
練習開始時刻が変更になり、2時間しっかり練習時間が確保できないことが多くなりました。
限られた時間と場所の中で、集中して効率の良い練習にしていかなければなりません。
テンポ良く、頭を使って、練習を停滞させないよう各自が意識して動くことが必要ですが、まだまだのようです。
スクラムは、1番が難しかったです。

【本日の一枚】
学校の合宿のお土産をいただきました。
皆さん、いつもチームにお土産を買ってきていただき恐縮です。
ごちそうさまでした。



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