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■Vol.234 2017.4.15 練習レポート[ラグビー レディース通信]

投稿日時:2017/04/19(水) 19:56

【練習メニュー】

1 タッチフット(シニアと合同)

2 足首、腿上げなど

3 ボールダウン、ピックアップ

4  ランパス(パス後のフォロー)

5  34のミックス

6   キックからの11

7 スクラム

8 キック

9   アタック基本(ポジション固定)

10  ディフェンス基本(タッチフット)

 

【感想】

新体制になり3週間目となりました。

2名のコーチ加え、さらに小林コーチにもご指導いただくことになりました。どうぞよろしくお願いします。

現在、アタックやディフェンスの基本的なセオリーを一から教えていただいています。

アタック練習では、これまでレディースでよくみられていた小手先でディフェンスを抜こうとしたり、1人でトライしようとしていた姿勢を根本から変えることをしています。

そのことでポイントを作る意味、フェーズを重ねる意味をようやく体感、体得できてきました。

基礎的な練習かもしれませんが、スピードアップし運動量も増え、とても楽しいです。

また、4月になりシニアの練習に参加させていただいたり、またシニアの方々にレディースの練習に加わっていただいています。

今回も910のメニューでは、SHSOCTBとポジションを固定し、ボールを回しながらそれぞれの動きや判断のポイントを確認しましたが、そこでもシニアの方々にバックを持ってその都度細かい指示を出していただきました。

とても恵まれた練習で、とてもありがたく感じます。

レディースのメンバーはそれに応えられるようスキルアップしていかなければと思いました。

今後ともよろしくお願いします。

■Vol.233 2017.3.25 練習レポート[ラグビー レディース通信]

投稿日時:2017/03/30(木) 17:45

【練習の振り返り】

・シニアとタッチフット

・足の使い方の確認を兼ねたアップ

・バックフリップパス

・バックフリップを使ったクロス

・ダウンボール、オーバー、ピック、パスを使った縦繋ぎの練習

 

足の使い方の確認を兼ねたアップダッシュ

バックフリップクロス

など前の練習を意識しながら次の練習を意識することで、練習したことを身に付けましょう。

怪我で練習ができないとつまらなさそうなので、アップや体操などをしっかりとして、怪我をしても後悔しない準備をしてほしいと思いました。

 

 

【ご挨拶】

私ごとではありますが、4月より社会人となる為今回の練習をもって2年務めたレディースのコーチを退任することとなりました。

褒めることも叱ることもありましたが、生徒達の為を思って魂でぶかってきたつもりです。

教える立場ではありましたが、私も生徒達以上に学んでいたと自負しています。

ワセダクラブの関係者様方、ありがとうございました。

 

これから生徒達は様々な人生を歩むと思いますが、他人を思いやる心を持ち、常に自分の目標を見定めて精進してほしいと思います。

私もみんなに胸を張れるような社会人になるよう頑張ります。

 

どんな形であれ、これからもラグビーを楽しんでいてくれると嬉しいです。

お父様方には怒られちゃうかもしれないけど、私の娘達だと思って応援してます。

ありがとうございました。

またお会いしましょう。

 

 

大伴

■Vol.233 2017.3.18 練習レポート[ラグビー レディース通信]

投稿日時:2017/03/24(金) 13:46

みなさま、お待たせいたしました!!

レディースコーチの山﨑です。

 

【練習メニュー】

1.  シニアの方々とタッチフット

2.  21

3.  32(ディフェンスの動きに制限をかけて)

4.  タッチフット

 

【コメント】

先週に引き続き32をやりました。

このは32は、数的優位は作れているのに意外にも抜くことが難しい状況であります。ラインの深さだったり、ボールをもらうタイミングのコツをちょっとずつですが掴んでくれたと思います。先週よりもいいアタックが出来ていました。

もちろん、基本スキル(ハンズアップ等)は絶対に意識の中に入れておきましょう!

 

 

【挨拶】

私ヤマザキはまもなく大学院を卒業し4月から社会人になるため、約4年間お世話になったこのチームを離れることになります。

今まで人に物事を教えた経験なんて全くなかったですが、「ラグビーの楽しさ」を伝えることをモットーとして、この4年間で選手と一緒にラグビーをしてきました。徐々に選手たちが上達する姿がとても嬉しく、私自身もラグビーを始めた頃の気持ちを思い出しました。

まだまだラグビーの面白さを充分に伝えきれてはおりませんが、この場所で得られた経験は大変貴重のものであり、私自身も成長出来ました。

中学生や高校生、大学生の選手たちに一言。

練習中、私だけでなく小島コーチや大伴コーチも口酸っぱく言ってきましたが、

常に何事に対しても「考えて」行動してください。きっと信頼される大人に成長できるハズです。今後のご活躍、楽しみにしてます。私も負けないよう頑張ります!

近い将来オリンピックに出場した際には

恩師は誰?という質問に対して「ヤマザキコーチです!」と答えていただけたら嬉しいです(笑)

最後に、ワセダクラブの関係者の皆様にはこの場をお借りして御礼申し上げます。

本当にありがとうございました。

 201703241353_1-350x0.jpg

 

■Vol.232 2017.3.11 練習レポート[ラグビー レディース通信]

投稿日時:2017/03/21(火) 15:46

〈練習メニュー〉

 

・「溜め」

・ハンドリング確認

12

23

・タッチフット

 

 

〈感想〉

 

春は、卒業など別れの季節ですが、新たな出会いの季節でもあります。

我らがワセダクラブレディースのコーチも3月いっぱいで退任されます。一方、最近の練習には新しいメンバーも加わり、明るく楽しく練習出来ています。

前から居たメンバーは、コーチのおっしゃることを素早く理解し、初めての方に教えるなど、コミニケーションが活発になってきたのではないかと感じました。メンバーは気を抜かず、安心してコーチが最後の練習を迎えることのできるように、協力していきます!

 

 

〈今週の1枚〉
201703211549_1.jpg


■Vol.231 2017.3.5 練習レポート[ラグビー レディース通信]

投稿日時:2017/03/06(月) 12:24

【メニュー(自主練)】

1 サンドイッチパス(キャッチに意識する)

2 サンドイッチパス(距離を広げて)

--

(二手に分かれて)

3 サンドイッチパス(スクリューパス)

3 タッチフット、フィットネス(シニア合同)

--

4 サンドイッチパス(キャッチ、スピード)

5 21

6 居残り練習

ランパス(キャッチ、持ち替え、タイミングに意識)

 

 

【感想】

今日は4人で自主練となりました。

体験の方もいらしてくださったので、自主練でこそできる細かい練習をしました。

パスが放れない、ハンドリングエラーをするのは、全てキャッチの際の指の位置や手の運びに要因があります。

どうしても長いスクリューパスを成功させることばかり意識してしまいますが、そのためにはボールを正しくキャッチするところから始めたいと思います。

シニアの方にも基本的なボールの持ち方から教えていただきました。

ありがとうございました。

 201703061226_1.jpg

 

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