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■Vol.189 2015.12.19 練習レポート[ラグビー レディース通信]

投稿日時:2015/12/25(金) 11:30

【練習メニュー】
4列パス
2対1
3対2
タッチフット

最近、練習に人がいっぱい人数があつまりいい練習ができています!
これからも皆でラグビー楽しく真剣にできればと思います。
ワセクラの皆さん、メリクリスマスです!






■Vol.188 2015.12.12 練習レポート[ラグビー レディース通信]

投稿日時:2015/12/15(火) 10:52

〔練習メニュー〕
1. とりかご
2. 4列パス
3. 3対2
4. 3対2(キックバージョン)
5. タッチフット


〔感想〕
みなさん、初めまして。SHOKOです。よろし
くお願いします。

さて、今回の練習には体験初参加の方がいらっしゃいました。チーム全体の人数が増え、お互い、高め合っていけると良いですね!

練習では、「自分で決める(TRY)」に重点を置いていました。[後ろ、横に誰かが居るだろう→パスを出せば良いかな]ではなく、捕まっても良いから位の意識で、ボールを前へ運ぶという事です。あくまで、パスを出すのは最終手段だと考えた方が良いようです。
3対2の練習でこれらの意識が定着されたためか、最後のタッチフットでは、「1人1人のアタックが良くなっている」と、コーチがおしゃっていました。継続できると良いです。

私は、基本的な技術の定着無くして、高い技術は得られないと思いました。普通のパスを落としてしまう、相手の取りやすいパスが出せない etc...
これらが出来れば格段に違ってくると思います。私自身の課題です。
今回の反省が、どれだけ次回活かせるか。頑張ります。


山崎コーチお手製のティー←色々とこだわりがあるようです



五郎丸ポーズ


〈SHOKO〉


■Vol.187 2015.12.5 練習レポート[ラグビー レディース通信]

投稿日時:2015/12/07(月) 15:37

(1)サッカー
(2)1対1
(3)2対1
(4)2対1発展型

体験練習で中1のMoeちゃんが参加。ワールドカップ2015の影響でしょうか、この秋以降、体験練習の希望が増えています。仲間が多くなるとうれしいですね。

ワセダクラブレディースは体験練習を歓迎しています。下記アドレスまでお気軽にお問い合わせください。

wasedaclub_ladies_rugby@yahoo.co.jp

さてメンバーの一人、早大スポーツ科学部のKim さんは今、卒論に取り組んでいます。スポーツドリンクに関して男性シニアチームのMB、GBの皆さんの協力を得て5種類のブラインドテストを実施。よい論文になるといいですね!(K)





































 

■Vol.186 2015.11.28 練習レポート[ラグビー レディース通信]

投稿日時:2015/12/02(水) 12:07

【本日のメニュー】
1 アップ(ランパス、投げ方の確認など)
2 追いかけっこランパス
3 1対1
4 2対1
5 3対2
6 クロスパス

【感想】
体験入会の方がいらっしゃいました。ボールへの反応が早く、巧緻性も高くて感心しました。また、遊びに来てほしいと思います。
ローズカップ後、基礎に戻ってパスやデフェンスを丁寧に練習しています。
ランやパスと同様に自分が思っていることを発信する力は必要不可欠なスキルで、プレイの技術が低い時や失敗した時こそ、情報発信して意志の共有ができるようにしたいと考えます。
また、気温が低い日や雨の日などは身体が冷えてしまうので、運動量を確保した練習がしたいと思いました。

【本日の1枚】
写真を撮り忘れたので、自宅のメンテナンスグッズです。





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