ブログ一覧

ブログ 2016/4

■Vol.200 2016.4.16 練習レポート[ラグビー レディース通信]

投稿日時:2016/04/22(金) 20:03

〈練習メニュー〉

1. ラダー
2. サンドイッチ(パス練)
3. 3対2
4. ディフェンス練習
5. タッチフット


〈感想〉

今回は体験参加の方が1名いらっしゃいました!これから一緒にラグビーしていけると良いですね!!


ラダーは最近取り組み始めたもので、ラグビーの基本の1つであるステップの練習になります。

続いてはサンドイッチ。パス練習です。
サンドイッチで全てのパスをキャッチし、相手の取りやすいパスを出せるようになるのが目標です。

そしてディフェンス練習。これも、最近新しく加わった練習です。順1→逆1→順2...の順でディフェンスは入っていきます。でもお互い間違えて入ってしまっていたり、仲間が勘違いしてしまう事も頻繁にあります。試合では命取りです。個人が気を付ける事が1番ですが、声を掛け合うのも大切です。

このところ新しい練習のパートが増えてきています。それは、チーム全体が何が足りていなく、何を直さなければいけないか分かっている事の表れではないかと私は思っています。新しいものは理解し、慣れるまで時間がかかりますが、コツコツ頑張っていきたいと思います。
次回4/23の練習前はミーティングです。

〈練習後の一コマ〉













 

■Vol.199 2016.4.9 練習レポート[ラグビー レディース通信]

投稿日時:2016/04/12(火) 12:20

 
(1)ラダー
(2)ポイント移動のメイクライン
(3)3対2
(4)ポイント移動のディフェンス
(5)タッチフット

新年度を迎え、小島コーチ復帰。コーチ陣3人体制となりました。

まずはラダーからテンポよく。

次に、3つのポイントを設定。コーチの指示で1番から3番のいずれかのポイントを起点にラインをつくり前進しながらパスを回していきます。瞬時の位置どり判断、正確なパスに集中。要所要所でコーチ陣のアドバイスが入ります。

そして3対2、ディフェンス練習、最後にコーチたちもまじってタッチフット。

今回は1時間半ほどですが、ぐっと中身の詰まった練習時間でした。


写真の桜は「きこりの木」という名前がつけられています。まだ花は残っていますが、緑の葉っぱがずいぶん目立つようになりました。

さて、春になって体験練習の問い合わせがふえています。

ワセダクラブレディースではメンバーを募集中です。一緒にラグビーを楽しみましょう。

wasedaclub_ladies_rugby@yahoo.co.jp

お問い合わせは上記のアドレスまでお気軽にどうぞ。(K)


























 

■Vol.198 2016.4.2 練習レポート[ラグビー レディース通信]

投稿日時:2016/04/04(月) 11:15

【本日のメニュー】
(19:30~)
1 タッチフット
2 ポイント移動からのディフェンス
【感想】
3週間に渡り、ポイント移動からの流動的なディフェンス配置の練習をしています。
ようやくボールの位置とアタックのサイドに応じたディフェンスの配置が定着してきました。
それでもまだ自分の動きのみに精一杯で、味方の全体的な動きが目に入っていないケースも見られるので、より広い視野でボールと人の配置を確認するべきだと思いました。
アタックについては、SOのスタートと同時にライン全体が動いてしまい、せっかく深くラインを作ってもボールをもらう瞬間ではライン浅くなりボールがさばけなくなっています。
常に前に仕掛けることを意識してきたため練習成果が表れているとも言えますが、わざわざ自分たちで間合いを詰めてしまい結果的にディフェンスの眼の前でボールをもらうことになりミスが生じています。
サンドイッチパスなどで「ためてから出る」感覚やパスをもらってからボールを離すまでの動きとタイミングのコントロールを身に付けて、余裕を持ちながら「仕掛け」のタイミングを意識できるようになりたいです。
【本日の一枚】

グラウンドの桜も満開でした。
 

<< 2016年4月  >>

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

アーカイブ

ブログテーマ

ブログ最新記事

ラグビースクール通信 ラグビースクール通信vol110 7/15の練習風景  2018/07/17(火) 09:54
ラグビースクール通信 ラグビースクール通信vol109 7/1の練習風景  2018/07/13(金) 11:01
ラグビースクール通信 ラグビースクール通信vol108 二都県大会遠征の様子  2018/06/25(月) 15:31
ラグビースクール通信 ラグビースクール通信vol107 6/17の練習風景  2018/06/18(月) 16:41
ラグビースクール通信 ラグビースクール通信vol106 6/10の裏側  2018/06/12(火) 12:11
ラグビースクール通信 ラグビースクール通信vol105 6/3の練習風景  2018/06/04(月) 12:55
ラグビースクール通信 ラグビースクール通信vol104 5/27の練習風景  2018/06/04(月) 12:00
フェンシングスクール通信 第19回東日本少年個人フェンシング大会で入賞  2018/05/28(月) 15:54
ワセダクラブM.F./G.B.情報 お問い合わせ先  2018/05/25(金) 17:05
ラグビースクール通信 ラグビースクール通信vol103 5/20の練習風景  2018/05/25(金) 15:05
ラグビースクール通信 ラグビースクール通信vol.102 5/6の練習風景  2018/05/10(木) 16:47
ラグビースクール通信 ラグビースクール通信vol.101 4/29の練習風景  2018/05/01(火) 13:04
ラグビースクール通信 ラグビースクール通信vol.100 4/22の練習風景  2018/04/23(月) 11:02
ラグビースクール通信 ラグビースクール通信vol.99 2018年度開校式  2018/04/08(日) 14:01
フェンシングスクール通信 2017年目黒区フェンシング大会2名入賞  2017/09/21(木) 13:58
フェンシングスクール通信 2017年全国小学生大会入賞  2017/09/21(木) 13:56
フェンシングスクール通信 2017年杉並カップ ワセダクラブから入賞多数  2017/09/21(木) 13:54
フェンシングスクール通信 平成29年5月スクール通信  2017/05/26(金) 12:53
ラグビー レディース通信 ■Vol.235 2017.4.22 練習レポート  2017/04/27(木) 11:33
ラグビー レディース通信 ■Vol.234 2017.4.15 練習レポート  2017/04/19(水) 19:56